装い、肌、言葉、そして心。自分に手をかける時間は、わたしを大切にするという意思表示でもあります。たとえ短い時間でも、整えることは、自分への投資。
自分時間とセルフケア 【セルフジェルネイル】Ohora初心者レビューと購入おすすめ品
セルフジェルネイルについて興味があったも、不器用でもできるのか？満足の仕上がりになるのか？など一歩踏み出せないこともあるかと思います。今回は、セルフジェルネイルのOhoraを実際に使ってみました！使用感含めて、総合的に満足なものでしたので、ご紹介します！
自分時間とセルフケア 30歳過ぎて初めてネイルサロンに行ってみた話
アラサー後半、初めてのネイルサロンというものにチャレンジです。これまでネイルというものには興味があったのものの、「わざわざお店に行ってまでやる必要ないんじゃ？」としか思っていませんでした。そしたら思った以上にネイルサロン（というかネイル）への価値観が変わったので、今回はネイルサロンに行ってみた話をしたいと思います。
自分時間とセルフケア 【朝活を始めて、そしてやめた】子育て中に朝活して失敗した話
朝活は、みなさん一度はやってみようと思ったことあるのではないでしょうか。何を隠そう私も朝活に憧れていました。子育て中の私でも、朝活をすれば有意義な時間を過ごせるのではないかと期待をして。今回は私が朝活を始めて、そして朝活を辞めたお話しをしたいなと思います。
自分時間とセルフケア 自己肯定感が上がるコーヒーを入れる小話
コーヒーを入れるという日常にささやかながら自己肯定感と組み合わせて小話を書いています。自己肯定感が低めの人でも、コーヒーを入れるだけでちょっとした達成感を得られたり、、、そんな考えを書いてみました。
自分時間とセルフケア 「自分を変えたい・目標を達成したい」を叶える習慣化のコツ３選
今回は、「自分を変える方法〜いやでも体が動いてしまう途轍もなく強力な行動科学」という本に記載の内容と、これまで私がいろんな本を読んで学んだ内容をもとに、「自分を変えたい・目標を達成したい」と思って行動に移した時に継続するための効果的な方法３選をご紹介していきたいと思います。
自分時間とセルフケア 「自分を変えたい・目標を達成したい」と思った時にまず取り組むべきこと３選
常日頃、自分の停滞感や無力感を感じ、「自分を変えたい」と思い悩む方は結構多いのではないでしょうか。そこで今回は、「自分を変える方法〜いやでも体が動いてしまう途轍もなく強力な行動科学」という本に記載の内容と、これまで私がいろんな本を読んで学んだ内容をもとに、「自分を変えたい・目標を達成したい」と思った時にまず取り組むべきこと３選をご紹介していきたいと思います。